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實際上對牙齒有益的食物

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您的牙齒看起來有點疲倦和發黃嗎?我們的牙齒會因多種原因而變色和變色,其中一些原因是自然衰老過程,我們的習慣或生活方式(例如吸煙,喝咖啡或紅酒,飲食豐富或甜食)或作為副作用服用一些藥物。您可能知道很多食物會使牙齒變色或變色,但是您是否知道有很多友好的牙齒食物實際上可以幫助牙齒增白?只需在飲食中添加這些牙齒美白食品,即可真正幫助抵抗泛黃,變色和變色。下面列出了一些最好的牙齒食品,您應該在下次購物時就可以買到。

草莓既美味又健康,但是您知道它們還能使牙齒美白嗎?草莓含有蘋果酸,有助於分解牙菌斑並自然增白牙齒。他們製作了很棒的甜點,所以每頓飯後要吃一到三頓草莓,以取得最佳效果。

芹菜,胡蘿蔔和黃瓜等蔬菜有助於清潔牙齒,其質地鬆脆,還可以刺激額外的唾液,是人體抵抗蛀牙的天然防禦力。蘋果和梨等水果也可以起到同樣的作用。

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除了上述健康的牙齒食品外,請確保您整天喝大量水,這不僅會稀釋會導致牙齒變色的酸,而且對您的整體健康也有好處。確保保持刷牙和牙線清潔(可以在牙膏中加入少許小蘇打,使之具有美白效果),並儘可能避免討厭的牙齒弄髒食物,主要的違法對像是咖啡,茶,紅酒和含糖的休閒食品。

您是否厭倦了牙齒變黃,變色或變色?希望發現如何快速有效地美白牙齒嗎?快來看看最好的家庭美白工具如何相互搭配,看看哪種工具最能使牙齒更白

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